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Schlussverkauf! Ausverkauf! Sonderpreise!

Vegetarisch vollwertig kochen
Sigrid Bosmann, Anna Paul

"Essen Sie sich fit" mit der Rezeptsammlung der "Erfinder" des Essener Modells.Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist eine tragende Säule für den gesunden Lebensstil. Zusammen mit regelmäßiger Bewegung und einem gelassenen Umgang mit Stress dient sie der Förderung der Selbstheilungskräfte und steht damit ganz im Zeichen moderner naturheilkundlicher Ordnungstherapie. Neueste Erkenntnisse aus der Ernährungsforschung zeigen: Mit einer Ernährung, die Elemente aus der Vollwertküche, der Mittelmeerküche und der asiatischen Kost verbindet, können wir unsere Gesundheit stärken und unser Befinden bei zahlreichen, insbesondere chronischen Krankheiten verbessern. In diesem Kochbuch finden Sie die vegetarischen Rezepte des "Essener Modells". Sie basieren auf dem Konzept einer Mediterranen Vollwert-Ernährung der Klinik für Integrative Medizin und Naturheilverfahren an den Kliniken Essen-Mitte. Wer die moderne vegetarische Küche entdecken möchten, ohne dabei auf Geschmack, Genuss und Raffinesse verzichten zu müssen, findet in diesem Kochbuch zahlreiche abwechslungsreiche Rezepte aus der fleischlosen Küche.

Autoren:
Bosmann, Sigrid
Paul, Anna
Seiten: 151
Erscheinungsjahr: 2021, 4. Aufl.

15,00 EUR

inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Ätherische Öle

Duftende Begleiter für Gesundheit und Wohlbefinden

Gisela Hillert

zahlreiche Pflanzenbilder und viele neue Rezepturen aus der Aromatherapie

Ätherische Öle – das hört sich geheimnisvoll an. Das Wort ätherisch bedeutet „Weite des Himmels“, und so sind diese Öle auch leicht flüchtig, verdunsten schnell und berühren mit ihrem Duft unsere Sinne auf eine ganz besondere Art. Duft ist immer ein subjektives Empfinden, eng verbunden mit unseren Emotionen, Erinnerungen und Erfahrungen. Die Apothekerin und Aromaexpertin Gisela Hillert gibt mit ihrem Ratgeber einen Einblick in die faszinierende Welt der ätherischen Öle. Die Steckbriefe der Ätherisch-Öl-Pflanzen und andere Grundlagen geben vorab wertvolle Informationen. Zahlreiche Rezepte laden dann zum Selbermischen ein. Entdecken Sie diese herrlichen Geschenke der Natur für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

2018, 219 Seiten

17,00 EUR

inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Die Heilkraft der Gewürze

Annette Kerckhoff und Dorothee Schimpf

Feuriger Chili, würzige Mittelmeerkräuter, sanfte Vanille, wärmender Zimt – Gewürze erfreuen nicht nur Gaumen, Nase und Augen, sie haben auch eine unverkennbar medizinische Wirkung. Als Küchenzutat im Alltag fördern sie die Verdauung und stärken dadurch Wohlbefinden und Gesundheit, höher dosiert sind sie eine echte „Medizin aus der Küche“. Der Ratgeber bietet einen Einblick in die spannende Geschichte der Gewürze, informiert über die Praxis der Gewürzküche und stellt die 32 wichtigsten Gewürze, ihre Verwendung in der Küche und auch aktuelle Studien über ihren medizinischen Einsatz vor. Eine ausführliche „Gewürz-Hausapotheke“ mit Rezepten zur Vorbeugung und für den Krankheitsfall runden die Lektüre ab. Nutzen auch Sie die Heilkraft der Gewürze für Körper und Seele!

2015, 146 S.

15,00 EUR

inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Das gestresste Herz von Prof. Dobos

Mit Naturheilkunde für ein längeres Leben. Neueste Forschung zu Lebensstil und Herzgesundheit. Das 8-Wochen-Programm

gebundenen Ausgabe
Co-Autorin: Dr. Petra Thorbrietz

Das Herz ist ein besonderes Organ

Herzerkrankungen – ein immer massiver auftretendes Leiden: das Praxisbuch
Gesund und leistungsfähig bleiben – wie geht das?

Was tun, wenn einem bang um das Herz ist? Das Herz reagiert nicht nur besonders sensibel auf Gefühle, Stress und Anstrengungen, es ist auch der Taktgeber unseres Lebens: Drei Milliarden Mal schlägt es im Laufe eines Lebens – mal schnell, mal langsam, mal stolpernd und dann wieder rhythmisch ausdauernd. Was können wir tun, um diesen Motor zu pflegen und zu stärken?

Kardiologen sind darauf spezialisiert, im Akutfall Leben zu retten und Krankheiten mithilfe hochmoderner Technik zu behandeln. Aber was kommt vor dem Infarkt? 90 Prozent aller Herzinfarkte sind lebensstilbedingt: Sie könnten also verhindert werden – von uns selbst. Dass das gar nicht so schwer ist, zeigen Forschungsergebnisse aus der modernen Naturheilkunde. Es gibt wirkungsvolle Verfahren zur Reduktion von Stress, einem großen Belastungsfaktor für das Herz. Diese Ergebnisse der modernen Naturheilkunde lassen sich ohne große Probleme in den Alltag einbauen – damit es gar nicht erst zu Herzproblemen kommt. Wie man das am besten macht und was das alles Positives bewirken kann, das zeigt der Internist und Professor für Naturheilkunde Gustav Dobos in diesem Buch.

13,00 EUR

inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Endlich schmerzfrei und wieder gut leben von Prof. Dobos

Produktinformationen "Endlich schmerzfrei und wieder gut leben von Prof. Dobos"

Der Pionier der wissenschaftlich basierten Naturheilkunde

gebundene Ausgabe

• Das neue Standardwerk für Schmerzpatienten

• Naturheilkunde und Mind-Body-Medizin aus der führenden Spezialklinik für den Alltag einfach nutzbar gemacht

Schmerz ist nach wie vor eine Herausforderung der Medizin: 23 Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an chronischen Schmerzen. Häufige Erkrankungen wie Rheuma, Arthrose, entzündliche Darmerkrankungen und Migräne sind mit Schmerzen verbunden. Welcher Ausweg bleibt den Betroffenen, wenn immer höhere Medikamenten-Dosierungen keine Linderung mehr verschaffen – und selbst zu Gesundheitsrisiken werden? Der Weg heißt: Selbst aktiv werden! Professor Dobos vermittelt Schmerzpatienten in seiner Klinik erprobte Strategien, um die Symptome zu lindern – und damit das Leben wieder lebenswert zu gestalten.

»Gustav Dobos ist einer der wichtigen Pioniere der modernen Naturheilkunde.«

Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Autor des Spiegel-Bestsellers »Heilen mit der Kraft der Natur«

»Ich habe keine Neigung zu Kitsch, aber es war so, dass ich die Klinik (von Gustav Dobos) mit einem Lächeln und in tiefer Dankbarkeit verließ.«

Bettina Böttinger, TV-Moderatorin und Produzentin

13,00 EUR

inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Das gestresste Herz von Prof. Dobos CD

Wie können wir unser empfindsamstes Organ schützen? Das Herz reagiert besonders sensibel auf Emotionen, Stress und Überanstrengung - und soll doch drei Milliarden Mal im Laufe eines Lebens schlagen. Was können wir tun, um es zu schützen und zu pflegen? Sehr viel, ist die Botschaft von Professor Gustav Dobos. Basierend auf moderner Naturheilkunde und neuer Forschung zeigt er: 90 Prozent der Infarkte lassen sich durch einen weniger riskanten Lebensstil verhindern. Zum Beispiel indem wir lernen, die Wirkung von Stress abzumildern und mit Gefühlen besser umzugehen. Ein längeres Leben ist möglich.

2019 Scorpio Verlag (P)2019 Audiobuch Verlag

5 Stunden und 32 Minuten

13,00 EUR

inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand

Mut zur Veränderung (Der kleine Selbstcoach)

Auch wenn es schwerfällt: Hin und wieder ist es notwendig, unsere Komfortzone zu verlassen und den Sprung zu wagen – hinein in eine Veränderung. Dieser kleine Selbstcoach nimmt uns die Angst vor dem Unbekannten. Loslassen ist dann oftmals der Schlüssel, finanzielle Sorgen, negative Emotionen oder Zukunftsängste hinter sich zu lassen.

Scorpio Verlag; 1. Edition (18. März 2021)

14,00 EUR

inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Schonkost für Magen und Darm

Autorin: Dr. Astrid Laimighofer

Magen und Darm schonen - aber mit Geschmack!
Ob nach überstandener OP, bei einem akuten Entzündungsschub, bei Reizdarm und Reizmagen oder einem Magengeschwür – in manchen Situationen muss unser Verdauungstrakt ein paar Gänge zurückfahren. Mit einer reizarmen Ernährung und einem langsamen Kostaufbau unterstützen Sie ihn dabei besonders gut.

Das sanfte 3-Stufen-Konzept

- von kompletter Entlastung durch Tees und Brühen in Stufe 1 über leicht verdauliche Speisen in Stufe 2 bis hin zu den ersten bekömmlichen Gerichten in Stufe 3
- Über 110 Rezepte für alle Stufen - gut verträglich, abwechslungsreich und garantiert mit Geschmack. So finden Sie schrittweise und immer optimal versorgt zurück zu Ihrer gewohnten Ernährung.

17,99 EUR

inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Gesund durch Fasten: Heilfasten - Intervallfasten - Kurzzeitfasten

‎ Knaur MensSana HC; 1. Edition (10. Januar 2017)

Das Praxisbuch aus Deutschlands bekanntester Mind-Body-Klinik vereint drei Formen des Fastens: klassisches Heilfasten, Intervall-Fasten und Kurzzeit-Fasten. Denn Fasten erhöht die Lebensqualität, hält gesund und wirkt sich so auf Körper, Geist und Seele aus.
Dr. Thomas Rampp und die Oecothrophologin Sabine Pork zeigen, wie man sich sein ganz individuelles Gesundheits-Programm zusammenstellen kann. Mit einem Baukastensystem kann jeder selbst auswählen, welche Art von Fasten in seiner momentanen Lebenssituation die beste ist.
Von Gemüsebrühen über Leberwickel bis hin zur Zungen-Reinigung wird alles Wissenswerte rund ums Thema Fasten erklärt. Naturheilkundliche Tipps unterstützen das Wohlbefinden während der Fastentage.
Heilfasten ist auch eine wirksame Therapie bei zahlreichen chronischen Erkrankungen, wie Rheuma oder Bluthochdruck, und kann zur deutlichen Befindlichkeitsverbesserungen, oder sogar zur Heilung beitragen.
Der Gesundheits-Ratgeber bietet dazu genaue Anleitungen. Außerdem zeigt es, wie man durch das Fasten unter anderem das Abnehmen, die Regulierung des Blutzuckerspiegels sowie die innere Reinigung fördern kann.
Der neue Klassiker, der medizinisch fundiertes Wissen auf dem neuesten Stand und bewährte Naturheilkunde zum ganzheitlichen Fasten-Konzept vereint.

17,99 EUR

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Puzzle Secret Garden 1000 Teile

Testartikel Kurzbeschreibung

Nur 9,90 EUR

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